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豊かな暮らしのお手伝い★ブログ

いつの時代も人は安心や幸せ,そしてワクワクドキドキという豊かさを
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おじさんの筋トレ 減量に成功しそう! その
これまでほとんど食事療法でした。でもうまくいかないのです。お茶もいろいろ試しました。あることがきっかけで,筋トレの重要性を知りました。でもジムに通う時間が無い。ならば,と,腕立て伏せと腹筋と
スクワットとストレッチを続けることにしました。
何淳年ぶりに腕立て伏せをしてみると,何と7回したらバタンキュー。腱鞘炎の関係か手首も痛くて痛くて。
で,諦めたかというと装ではなく,以前の経験を思い出しました。
お酒。初めて呑んだとき,体中に発疹ができ痒くて熱くて水風呂に入りました。でも2回目からは何ともありません。で,今まで続いています。
リアップを始めて使ったとき。指先が腫れて,お客様相談室に電話を入れると,即止めて下さい!!!でもその3ヵ月後2回目使ってみると何ともありません。
こういうこともあるのだ,と次の日も腕立て伏せをしてみると,オー,ワンダフル。手首が痛くないのです!?しかも10回できました。<つづく>
| ichikawa | 健康 | 10:57 | comments(0) | trackbacks(0) |
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